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1、 12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量
每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的遊泳運動是節省時間的最好選擇。同樣是遊泳，自由泳的運動量比較大，只需要12分鐘就能消耗掉大量熱量，趕快試一下吧！
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新竹發生女子猝死案件，檢警不排除是減肥過度致死，不過醫師還是強調，減肥過度或是減肥過速，都可能造成身體的危害，甚至出現掉髮、心悸，女性還有可能出現生理期延遲或停止的情形，醫師建議民眾如果要減重，不論男女老少，都應該找專業醫師評估，找出適合自己的減重計畫。(彭清仁報導)

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在青春期之前脂肪細胞尚保持細胞分裂的能力，這個時期過胖會造成脂肪細胞增加，脂肪細胞數目較多，相對的容易肥胖。此外遺傳是一個很重要的因素。

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資料來源 http://www.enorth.com.cn　

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資料來源:BEAUTY大美人E報

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現在很多人都想減肥，所以常常會不吃早餐、午餐、或晚餐

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六個最有效防止乾燥脫皮的方法現在的季節氣候乾燥，夏天不明顯的皮屑問題都凸顯出來。

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資料來源http://www.enorth.com.cn　

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新竹發生女子猝死案件，檢警不排除是減肥過度致死，不過醫師還是強調，減肥過度或是減肥過速，都可能造成身體的危害，甚至出現掉髮、心悸，女性還有可能出現生理期延遲或停止的情形，醫師建議民眾如果要減重，不論男女老少，都應該找專業醫師評估，找出適合自己的減重計畫。(彭清仁報導)

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數天前一個日本電視節目做了特別報導，根據實際採樣證實日本人有９０％以上臉部都有這種俗稱”塵瞞”的寄生蟲存在，他們實際到街頭上去採訪行人，並現場取得每個人的臉部皮脂以顯微鏡觀察，結果…結果竟然真的十個人中有九個人的採樣可在顯微鏡下看到蟲跡。
　 　
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